Kniha pro silné lidi do oslabujících situací

Tarpan byl divoký předek dnešního koně, známý nezdolností a uměním posílit v těžkých situacích. Zažíváte osobní krizi? Opuštění partnerem? Zavržení vlastním rodičem, dítětem? Vyčerpávání v jednostranném nebo asymetrickém vztahu? Pocity viny, nedostatečnosti a nemilovanosti? Emoční chlad, zradu, manipulaci? To i mnohé další vás může srazit na psychické dno, ale neznamená to, že na něm musíte zůstat.

256 stran této nové knihy ukazuje cestu pro všechny těžce zkoušené lidi, kteří už nehodlají být obětí. Učí, jak se vzepřít negativním šablonám z dětství, najít v okamžicích srážení a ponižování netušenou sílu jednat a stát se hrdější, nezávislejší bytostí, příkladem pro děti. Nedopustit, aby přebíraly toxické vzorce, ale staly se také tarpany, kteří možná neovlivní vše, co se jim v životě přihodí, avšak ovlivní to, jak se o sebe postarají.

1. PŘESTANETE se podceňovat.
Vaše hodnota nezávisí na tom, kolik toho pro druhé lidi děláte ani zda si toho druzí váží. Vaši hodnotu utváří to, kdo jste, ne jak moc se obětujete a jestli si toho okolí vůbec všimne.

2. PŘESTANETE uhýbat slovu NE.
Určení zdravých hranic neznamená být sobecký, ale žít víc v souladu se sebou, se svými potřebami a citem.

3. PŘESTANETE se pořád jen bát, že někoho zklamete nebo ztratíte.
Kdo vás má rád, ten vás respektuje. Komu na vás záleží, ten vás i chrání před ostatními. A kdo vás zavrhává, ten vás nikdy rád ani neměl. Právě on je zdrojem vašeho vyčerpávání.

4. PŘESTANETE dělat rozhodnutí pouze ze strachu.
Dávání druhým nikdy nesmí být na úkor vlastního zdraví. Jestliže něco „musíte“ dělat jen pro „svůj klid“ či „něčí lásku“, spíše tím klid ztrácíte a o skutečné lásce si necháváte zdát.

5. PŘESTANETE si brát oslabující cizí reakce osobně.
To, že vás někdo odmítá či sráží, nemusí znamenat, že něco děláte zle. Mnozí lidé vás nespokojeností naopak zkoušejí donutit obětovat se pro ně ještě více. Neřešte pořád jen druhé lidi. Zaměřte se i na sebe – co chcete v životě vy? Dovolte si dělat to, co vás naplňuje, i když tím zrovna nepotěšíte nikoho jiného.

6. PŘESTANETE vidět budoucnost v toxických lidech.
Odhlédněte od těch, kdo vás jenom vysávají. Zaměřte se jednak na sebe a též na lidi, kteří vám jdou zdravým příkladem, kteří jsou sami sebou, a i tak silní a oblíbení. Jak to dělají? Jen se chovají s respektem k ostatním i sobě. Ne jedno, nebo druhé. Obojí!

7. PŘESTANETE s sebou vláčet strach z odmítnutí.
Jako tarpani se nezavděčíte všem. Vždy vás bude chtít někdo ovládat a zneužívat. Kdekomu budete trnem v oku. Přitáhnete spoustu nenávisti a závisti. Ale pamatujte: Správní lidé vás budou respektovat víc, budete-li více sami sebou. A nesprávní lidé vás nebudou respektovat nikdy.

DOHODA PRVNÍ: NESPĚCHAT
Na čtení (na sebe) si uděláte čas a kapitoly si budete dávkovat – tak, abyste je průběžně trávili a zažívali. Než těžší metody vstřebáte, klidně se k nim opakovaně vracejte. Není to beletrie, ale vzdělávání. Není to závod, ale vaše osobní přeměna.
 
DOHODA DRUHÁ: NEMLČET
Jestliže něčemu v knize nebudete rozumět, napíšete mi a zeptáte se. Stud stranou, prosím! Každou řádku jsem se snažil psát tak polopaticky, laicky a neodborně, aby psychologii sebesílení pochopilo i dítě. To však neznamená, že se mi to povedlo u všech témat a pro všechny čtenáře.
 
DOHODA TŘETÍ: NEDĚKOVAT
Nemám rád lidi, kteří se označují za oběti, kteří mně přesvědčují, že nic jejich život nezmění, a když se pak jejich život změní, děkují za to mně nebo náhodě. Mám rád lidi, kteří si přes svůj těžký úděl uvědomují, že v lidských schopnostech není ovlivnit všechno, co nás potká, ale vždycky je možné ovlivnit způsob, kterým k událostem nebo lidem přistoupíme. Jestliže se po přečtení této knihy a aplikaci mých doporučení váš život uspořádá, slibte mi, že nebudete děkovat ani této knize ani mně, ale půjdete před zrcadlo a poděkujete sobě. Protože vy měníte svůj život!